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docs/CONTRIBUTING.ja.md

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 1. ツールでスキャフォールド: `cd tools && go run . create <style-name>` — 全11種類のメールタイプ用のプレースホルダ `.tmpl` ファイルを含む完全なディレクトリ構造を作成します
 2. `themes/<style-name>/` 内の各 `.tmpl` ファイルを独自デザインで編集
 3. プレビューを再生成: `cd tools && go run . preview all`（ビルドスクリプトが `themes/` 以下の全テーマを自動検出し、テーマセレクターも自動生成されます）
-4. スクリーンショット付きで PR を提出
+4. スクリーンショット付きで PR を提出（1枚あたり 50 KiB 以下、10–20 KiB 推奨）
 
 ### スタイルガイドライン